Bien souvent, quand un problème persiste, ce qu’on met en place pour le résoudre vient l’alimenter, voire l’empirer, sans même qu’on s’en rende compte.

C’est ce qu’a mis en avant l’école de Palo Alto, un courant de pensée qui émerge en Californie dans les années 1950, initié par des chercheurs, des scientifiques et des thérapeutes passionnés par le sujet de la communication et des relations humaines.  Ce courant développe alors des outils thérapeutiques nouveaux, pragmatiques et orientés solutions.

Cette approche a pour objectif l’apaisement des souffrances en considérant que nous avons tous de bonnes raisons de faire ce que l’on fait dans une situation donnée et que le problème ne vient pas de la personne qui consulte mais des relations qu’elle entretient avec les autres, avec le monde ou avec elle-même.

La posture de thérapeute qui est la mienne n’est donc pas celle de « sachant » pour vous dire ce que vous devez faire mais de s’intéresser à l’ensemble du système qui gravite autour de la personne qui souffre.

C’est donc une approche essentiellement centrée sur la relation. Elle permet d’agir avec l’individu qui souffre de la situation sans forcément rencontrer toutes les personnes concernées.

A partir des éléments concrets que vous apportez, nous pouvons alors ensemble mettre en évidence les cercles vicieux qui sont en place et envisager le Pas de côté qui permet le changement.

Une approche dans l’ici et le maintenant

Nous nous concentrons sur ce qui vous amène aujourd’hui, et sur comment faire évoluer la situation. Nous n’allons pas à la recherche des causes de votre souffrance dans le passé, mais à la recherche du changement, ici et maintenant.

Une thérapie brève

La thérapie dure 10 séances maximum. Bien souvent, des améliorations se font sentir après 4 ou 5 séances qui peuvent suffire.

Une approche pragmatique et concrète

Pour vous accompagner de façon efficace et pertinente, j’ai besoin d’éléments concrets et précis sur la situation que vous traversez. Tous les détails ont leur importance.

Entre chaque séance, vous avez des choses concrètes à faire (observer, noter, dire…) parce que vous êtes l’acteur principal de votre changement.

Une pratique sur mesure et supervisée

Chaque séance est unique en fonction de votre situation. Ici pas de protocole figé mais une écoute authentique pour vous accompagner au mieux dans votre Pas de côté. Le travail en supervision permet d’ouvrir de nouvelles pistes et d’éviter les angles morts. C’est la garantie d’un accompagnement de qualité.

Je suis formée par A 180 Degrés Chagrin Scolaire
et vous accompagne sous l’étroite supervision d’Emmanuelle Piquet et ses équipes.